易筋经十六式的好处

　　初级易筋经十二式的好处：

　　可以使人身体舒畅。只要认真正确地练习易筋经，一段时间后就会感到身体非常地舒畅轻松。

　　可以使人头脑清醒。坚持练习易筋经，收功后会有头脑清明的感觉。

　　可以使人气血畅通。练习一段时间易筋经过后，就会有全身毛孔都张开的感觉，整个身体的气机都会运行畅通。易筋经十二，易筋经十六式，衣钵易筋经，练易筋经的好处。



　　可以陶冶身心。练了一段时间易筋经过后，你会发觉自己的心境变得平和，不会随世事而变得那么浮躁，而有豁达之感。

　　高级易筋经十六式的好处：

　　让人呼吸轻松，浑身畅通，加大肺活量，吸气吸到常人所吸不到的部位，呼气带动能量有种无坚不摧的感觉。易筋经十二，易筋经十六式，衣钵易筋经，练易筋经的好处。

　　修炼易筋经的好处是心平气和，犹如春风拂面，对于失眠患者真是绿色的扶助，三两天气色大变，周围人都另眼相看，精气神好像换了一个人一样。

　　高级易筋经是玩经络的高手，稍微一入门，就可以随心所欲的控制气息，无论内外，无所不达，就算是男人的两个球，也能产生共鸣，与肾共舞灵动。



　　对付一般人的攻击绰绰有余，真是艺高人胆大，胆子不是练的，是能量足而产生的，胆大心细，心安气顺，悠哉乐哉，人间半仙。

　　易筋经就是为了改变所生，骨头变硬，柔韧变好，力量变大，气色变粉，皮肤变白，心情变好，身体变壮，易就是变，易是日月，是利用各种阴阳来改变。易筋经十二，易筋经十六式，衣钵易筋经，练易筋经的好处：

　　周身舒畅

　　通过对易筋经这种独特的训练方式，只要把动作做得规范，并且保持呼吸正确，那么就会感觉到身体非常的舒畅，这要比徒步走路更加的有保健作用。易筋经，学易筋经，去哪学易筋经，哪里可以学习易筋经。

　　头脑清晰

　　锻炼易筋经可以让自己的头脑变得更加清晰。练习到一段时间后，在每次收功后会在很长一段时间内感觉头脑异常的清晰，思维特别敏捷，类似一阵小雨过后，太阳刚出来，碧空如洗的那种清新舒服的感觉，妙不可言。

　　毛孔开合

　　坚持练习一段时间，就会在某一天忽然感觉在起功的时候，毛孔会随着呼吸而一张一合，身体像一个庞大的鼓风机而吐出纳入，身似空壶。不仅能够让机体得到训练，更能够让气血得到流畅。易筋经，学易筋经，去哪学易筋经，哪里可以学习易筋经。易筋经，学易筋经，去哪学易筋经，哪里可以学习易筋经。

　　练易筋经会带来哪些益处呢

　　高大渺小

　　当练习到更高一个阶段，会在吸气的时候感觉自己的身体异常高大，像一座高楼大厦，呼气的时候又感觉身体无比渺小，渺小到和一个小孩子一样高低。易筋经，学易筋经，去哪学易筋经，哪里可以学习易筋经。



　　心生喜悦

　　坚持不懈行功，就会在某一天忽然心生喜悦，而又不知道喜从何来，身心都感受到一种幸福感之中，这个境界就是周老夫子所说的“行功日久，神妙莫名”。

　　练易筋经会给身体带来哪些益处，练易筋经的好处和坏处

　　易筋经确实是非常奇妙的一种锻炼方法，不仅能改善人的体质，而且在锻炼的过程中也会收获很多乐趣，但是对于易筋经的锻炼方法是很有讲究的，可以查阅一些资料或者是去跟一些养生专家学习，希望本文能对大家有所帮助。易筋经，学易筋经，去哪学易筋经，哪里可以学习易筋经。