形意拳怎样练出内功

　　形意如山；八卦如风；太极如水。

　　山厚重；风飘忽；水绵柔。

　　山推着走；风卷着走；水漂着走。

　　山时时都有，不动，厚重，任何东西撞到山上也只是烟尘；

　　动，也厚重，山崩地裂，远超泥石流和雪崩；



　　风时有时无，不动纤尘不起，动如龙卷风，参天大树可拔根而起；

　　水似有似无，受力如“抽刀断水”，山岳倾其中而不伤，而发力则奔腾飞荡，席卷万物。

　　形意打截劲，抢半步迎着打，把对方的劲憋住，顶而不顶，似顶非顶；

　　八卦打闪劲，变半步转着打，把对方的劲拨开，丢而不丢，似丢非丢；

　　太极打顺劲，让半步贴着打，把对方的劲接住，粘连黏随，不丢不顶。

　　形意是骨，把架子撑起来；形意拳怎样练出内功。

　　八卦是腿，让架子活起来；

　　太极是肉，让架子柔起来。

　　形意如捉虾，不要很重但出手要快；

　　八卦如推磨，脚下要碾住地，落地生根，举步有力；

　　太极如摸鱼，眼睛看不见，全凭手上的感觉，一触即抓。

　　形意如钢球，以实击实；

　　八卦如钢丝球，变实为虚；

　　太极如气球，避实击虚。

　　形意如枪，直刺，纵向发力，走立圆，发弹拱劲；

　　八卦如刀，抡砍，走横圆，发旋拧劲；

　　太极如剑，挑点，圆走直击，走球劲，发沾化劲。

　　形意为经，类地之方；

　　八卦为纬，类天之圆；

　　太极为合，类人之和。



　　形意合儒，儒至诚，诚中也；

　　八卦合道，道至虚，虚中也；

　　太极合佛，佛至空，空中也。

　　形意在“十”中求，八方撑开，直打直撞；

　　八卦在“T”中求，如辐催轮，横走直打；

　　太极在“O”中求，浑圆一气，无横无直，亦横亦直。

　　形意打穿透力，用震；

　　八卦打剪切力，用摔；

　　太极打吞吐力，用发。

　　形意以动制动，不等你的劲发出来，刚在萌动时我的劲就把你憋住了；

　　八卦是以动制静，不怕你等在那里，以逸待劳，通过我的游走，旋转，推拖带领，把你调动起来，从而露出破绽；

　　太极则是以静制动，等你的劲发出来，接住化掉再打。

　　形意拳怎么练，太极拳怎么练，八卦掌怎么练

　　旧时武林界曾有:

　　八卦转圈儿，太极画圆儿，形意点点儿的歌谣。

　　也有称这三门内家拳为: 八卦步，太极腰，形意拳。

　　以上高度概括了八卦掌，太极拳，形意拳三门内家拳的基本特色及其各自优长。

　　论身法，步法之灵活，

　　太极拳，形意拳不如八卦掌。

　　论腰及周身之松柔，吸化之巧妙，八卦掌，形意拳不如太极拳。

　　论崩拳发力，内意之阴冷，狠毒，刚烈，则太极拳，八卦掌不如形意拳。

　　形意拳怎么练，太极拳怎么练，八卦掌怎么练。