心意拳内功心法

　　小罗汉拳全套教学视频：



　　心意把是经络拳，俗称气拳，把控气息流于把势之间，瞬息万变，龙滚虎翻，胎息连绵。衣钵心意把，以拙火为动力源，抛弃后天之意力，开启先天之真气，命之来去归于先天，易之大道起先天，得先则仙！后天营为乃伺服尔，先天灵显乃大道尔。命之本，本之源，无意无力乐无边，禅武间，抛意弃力拙火显，混元一气劲无边，内气崩弹铁布衫！漫天伪师意力间，只识后天儿戏般，弱鸡病猫登台演，蛙不识海带翻走偏，大善仅是一指间！心意把，丹拳崩弹，禅灵奇现！

　　夫内劲者，寓于无形之中，接于有形之表，难以言传者也。然其理亦可参而出也。盖志者，气之帅也。气者，体之充也。心动而气即随之，气动而力即赶之，此必然之理也。今以切以艺者言之，以为强劲者，非也，以为攻劲者非也，以为奔劲者非也。真颤精劲也。盖强劲则亦直，而难为起落，攻劲则太死，而难为变化。奔劲则太拙，而难为展横。此皆强硬露形而不灵也。惟颤劲出没甚捷，可使日月无光，而不见其形，手到劲法可使阴阳交合，而不动其力，犹如虎之登山，龙之行空也。



　　元代一魔万执，滥造颠倒伪书，开启了末法时代，放弃了自我提升，大肆宣扬诸相虚妄，五蕴皆空！与空门不空，命由己造，背道而驰！

　　世界的真理，就是化学反应，条件达到，自然生成！一切善相，皆由心生，这个心，是核心，不是主观臆断，不是狭隘的唯心主义！

　　大把吃药，浑身疼痛，病眼看世界，只有绝望和凄凉！核心强大快乐，苦瓜都能吃出香甜可口！万法归一，就是提升自身幸福生命质量！

　　人好则世界好，人坏则世界坏！一切文化，凡是不能给人幸福的，凡是消耗人之精气神而不能为其添油续命的，皆属邪魔劣次之垃圾！

　　如何提升正能量？从经络武学提升精气神！世间大爱，就是易命，使人强大，离苦得乐！抛意弃力，畅通经络，才是人类幸福的正道！

　　不管黑猫白猫，能捉老鼠的就是好猫！别管猴拳狗拳，能给幸福的就是好拳！别管佛家道家，不能灵验的都是骗家！

　　真金不怕火炼，真武当场兑现！不能立竿见影的，都是遥遥无期的！凡是意念功、观想功、缺氧功、内僵功、执念功、着相功，都是妖法邪术，早晚走火入魔，被害于无形之中！

　　真武：道法自然，无意无求，经络精华，内生动力，高效高能，立竿见影，流水不腐，洗髓净心，千奇万灵！才是正知正觉！庸俗不堪，耽误生命，皆为罪恶！



　　力与劲之別

　　人之肢体发射之物有二，一曰力，二曰劲。陷于肩背者，谓之力，条达于四肢者，谓之劲。又力涩迟，而劲畅速。力只限于局部，而劲则达于全身。力方而劲园，力长而劲短。善拳者，贵劲不贵力，盖劲虽不能久有，而能时用不竭。力虽可以持久，而不能达于四肢，不适于应敌。盖劲之立敌，如矢离弦，其着于身，如蜻蜓点水，一着即止，诚以劲之击人，发其一指，则全身之劲在指端，其中人也，未中之先无劲，既中之后无劲中之顷刻如惊雷，一发便收，是谓之劲。然何以易力为劲也，务使力透出肩背，其法在初演时，不多用力，手乎因势吐出，习之日久，肩背之力自然流通，然后再求工稳。斯过半矣。又劲有路，不可牵之逆之，其劲者也。能被人之劲者，乘人之劲路也。善拳者，不挡人之劲，若粹不及防，而敌劲已至，则应之从驚劲，驚劲者何，敛气竦神，紧以当之，震以杀之。如行所无事矣。又劲者，巧力也，力者，笨劲也。吾人用劲当及身而紧一紧，即发，得用劲之诀矣。

　　心意拳内功篇

　　详于备行拳和调息的讲解中。诀窍，天君居宝座，意念运周身。后升与前降？循环莫时停。华池生玉液，过关如雷鹏。修持莫间断，玄妙难以容。心意拳，心意拳内功，心意拳内功心法。



　　附内功外功释意

　　内功外功之意非指内家外家而言。惟视其所练之术而定，无论武当，少林及任何派别其专主锻炼筋肉，骨骼及皮肤者为外功。其专主锻炼脑筋，臟腑，神经感觉以及精气神者为内功。但专练外功者，其内功未必不练，决无精气神不动而筋骨皮可单独自动者。惟练内之成分少，练外之成分多耳。专练內功者，筋骨皮决不能不牵动，惟练外之成分少，练内之成分多耳。此特就专者而言。凡功深者无不内外俱练而后有成，则所谓专练者尚非完善之法。今人自诩其专精，且未见其专精者何所谓哉。