心意拳绝密功法

　　踏踏实实练好内，不打拳，不练形，一样天下无敌，一样长命百岁，一样离苦得乐，一样无疾而终。六合拳，心意六合拳，六合拳教学，心意拳，心意拳绝密功法。



　　漫山苍青，推云出岫。振剑长啸，风来雾散。一缕阳光，刺破清晓，大地复归光明，这正是练拳之时。年少多狂傲之气，年老多持重之风。什么年龄，说什么事儿。有人骨节修长，犹似竹节，有人精短，粗壮如棍。观察自己，解读自我，特质形成拳风。拳风不是空气，而是风格。同一套拳，在行家眼里，林林总总，千姿百态。突然间，信手一挥，劲脱肩而出，临到一寸，陡然吊丹，刹它一下。一去一停之际，使惯性刷身，用势能育体，称为错刹。鞭梢是什么劲，好似手掸衣，身上沾灰了，下意识扫扫，放松之中，带着沉，这种劲放大了，就是拳劲。缓缓抻，生绵沉。慢慢撑，生张力。通畅且自信，清风遍体，舒适畅快。莫要散散晃晃，摇摇欲坠。动态圆润，架形柔顺，时刻留意持中。拳的清规戒律之一，不妄动。初练拳，中规中矩，最能长劲。有一定水平了，越动越得法，路线精度高，触到了点儿上，这又好了。不卑不亢，只守一静。一套拳下来，可不发力，但要蓄势待发，外触清灵，内在酝酿，这是静定之力。静是大力量，酝酿着勃发。六合拳，心意六合拳，六合拳教学，心意拳，心意拳绝密功法。

　　话分两枝说，理要两头想。按倒葫芦起了瓢，活劲本当如此，让人摸上去，绵沉熟滑，没力点，没重心。这边刚收，那边就放。忽儿就有，忽儿又没。上有一领，下有一顺。左右呼应，前后开合。发力有多种，打一个点时，力要过背，蹬地转髋，劲从后背抛出去，里头悠起来，把自重钉到一个点上。又或是，打一个面时，抱球运圆，意识扩张。吊丹开胯，竖拉横撑，多点互挣，让身子整起来，腰力兴奋起来，弧劲一削一大块，一抡一大片。弧形面积大，圆转空间足，懂得矛盾，彼此互挣，体内冲量出来，势能就很骇人了。飓风将至，树必以静。内家拳，慢功是必修课。慢有慢的道理，什么叫内忍，控制兴奋，疏导激动，积攒能量。有时打拳，体能涌强兴奋，人就想宣泄，此时就要静心，平稳顺化，含藏这股东西。震耳欲聋之声，源自厚积薄发之功。不必张扬，学会调剂平衡，运化强度。都说是，世上好物不坚固，彩虹易褪，琉璃爱碎，这是形容精致东西，娇气，不易保存。武功可不是，正好相反，内功越深湛，身子越耐用。结构精妙，练得劲越巧。兜得住能，蓄得功深，路越有越长。六合拳，心意六合拳，六合拳教学，心意拳，心意拳绝密功法。



　　开筋沉骨，聚势抱丹。整劲，又称六合劲，不光是合，要开中有合。抱个圆儿，扩开了背，顺势合住了胸。说是合胸，胸要虚灵，富于弹性才好，劲能出彩儿。胸即是肋，侧肋运活，胸藏运化之道。开肋也是挣劲，二肋互动互挣，横膈膜升降张力，就都齐全了。二道分身，动一定一，一腿支撑不动，一腿旋蹬，二髋要挣撑，脚与地挣，腘窝如弹簧。出拳不舔小肚子，而是旋轴。都说是，合即是刚，抱撑双臂，配合吊丹，这个结构出整劲，这事儿不假。互挣即是阴阳力。抱一个桩，领首遥视，吊起丹田，后背好似有落蚊，不许用手，后背自己蹭，脊肋胛皆运活了，左右身儿微挣着，透着活力。一立四开，领头立脊，肩轴松开，裆下虚开，胯轴打开，双肘撑开，之后，通过腹腔自旋，运用内压，周身缓缓轻挣，随拳式圆满游动。定睛一看，人在总体盘旋。欲左先右，后背抹个小弯儿，关节轻挣，弧劲互动牵拉。波浪劲也是挣，胸腰折叠，内压动力，往前滚挣，好似豹奔，又如鱼游。右去左来，前涌后错。架形圆活了，练得左右逢源，放一个圈儿里，揉活兼顾着，东西就润了。一套拳下来，丹田松紧，内压滚动，三维游走，各部互挣，这是鼓荡之功。太极浮屠。此正是，鱼儿水中游，鸟儿天上飞。圆中轻挣力，矛盾皆自在。六合拳论只是一个神话，内不和，形无用，太极拳的误区有多少。六合拳，心意六合拳，六合拳教学，心意拳，心意拳绝密功法。