洗髓经与洗髓功的区别

洗髓功一分钟打通任督二脉方法（洗髓功是外功，是江湖末技，是冒牌货，根本无法打通经络，只有达摩祖师洗髓经才能打通经络，洗髓经是真，洗髓功是假，一字之差，谬以千里！）

任督二脉指的是中医药学上讲的身体的两根经络。任脉是由会阴部刚开始往上历经肚脐眼，胸脯，喉咙，一直到头上的那条经络。督脉是有会阴部刚开始向侧后方，沿全部脊椎自下而上一直到后脑勺的一条经络。从中医药学上讲，它是在身体12条经络上最为关键的两根经络，遍布着许多的至关重要的穴道。



　　开启任督二脉的方式

　　一、叩头法

　　第一步、按拜佛叩头的模样，以前额一部分(鼻梁骨至前发髻线)碰撞手臂，力度和幅度因人有所不同的，秉着由轻而重的标准。仰头再叩时要有一个头往后仰的姿势，每15次为一小节。

　　第二步、然后从鼻梁骨到下颌轻轻地"撞揉"背，钣复10次为一小节，"撞揉”时，脸部自始至终与手臂紧贴着开展("撞揉"时頻率要快，如震颠一般)，二节为一组。这般可让任督二脉在头顶部顺接，它是打通小周天的第一步(高血压病患暂不能练此功)。

　　二、壁虎爬行运动法

　　我们看了壁虎或例如乌龟、鄂鱼的爬行运动吧，我们这一姿势就彻底按照他们来开展，爬行运动得越像越高。可是，我们在木地板上练时不确实向前爬，假如确实往前挪动了，那么就必定是四肢在用力，这一锻练法四肢不是用力的。

　　第一步、全部姿势的进行尽管关键是靠胸腔和腰的能量，但人们却不能把潜意识集中化在那边，而应集中化在“爬”上，一这时您就是说一只壁虎，当然释放压力得像壁虎那般去晃动身体就能够。



　　第二步、记牢壁虎的全部姿势必须有，由于您就是说一只壁虎。

　　第三步、爬时大腿根部和上臂里侧及其胸腹腔都是立即触碰木地板，因此为避免木地板太凉皮肤擦伤等难题，先要一些简易的安全防护对策(如铺地毡、衣服裤子等)。

　　此内功心法关键用于连通任脉，对提高五脏作用实际效果出众，特别是在对肝部有非常好的保养功效，对胃肠病症、严重便秘、妇科疾病经痛、等症常有非常好的功效，减肥瘦身瘦身的功效也比较突出。任脉乃阴经之海，总调阴经各脉，针对女性更年期女性就为关键。