小周天

　　功夫如台阶，一层更比一层高。

　　愚者说：小周天人人皆通，何须再练？错误！经络似通非通、半堵不堵，正好潜伏大病，害人措手不及！体如弱鸡，半僵不活，离躺平受罪已为时不远！普通人的小周天近乎停滞。靠意念的小周天近乎自欺。靠导气的小周天能够运转。靠法门的小周天全部自动运行，如翻江倒海，坐看风起云涌，浑身幸福其乐悠悠！

　　羊说肉不能吃，狼说草不能吃，都是自以为是，实为偏颇之见！意念者耗神损命，油尽灯灭；外功者伤己误人，背道而驰；只有传承之真武，能养神易命。


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　　有人问：世界上有没有哪个造型可以打通大周天呢？坦白告诉你，绝对没有！空中抓鱼都是假的！内外相随只是初级，内爆波澜才是入门！若要运行大周天，意念功就是一个傻冒，舞蹈功更是一个意淫，只有拙火发动，才能有望入门！没有传承法门，一辈子只能自欺欺人，遗憾而终。大周天，纳阳去阴，良性循环。

　　大周天是导气下行，把不好的气扔出去，有进有排，才能少得大病。
​　　小周天是流水不腐，自身循环消化，根本不能代替大周天。小周天的层次去站桩，掌心朝自己。大周天的层次去站桩，掌心不敢朝自己，病气放到自己身上等于找死。

　　长寿的秘诀在于气，真气之道：
　　气顺则寿，气逆则亡；气畅则强，气滞则疾；气和则养，气戾则伤。
　　长寿之道千言万语，不外乎三条：脾气平和，经络通畅，顺气下行。

　　1、有简单的爱好，保持心平气和，没有脾气，戒急戒躁，保肝护脾，人的身体里面有股真气，如果伤了这股真气，身体的机能肯定会出现落差。
　　2、讲究衣食住行，九成人死于夜晚，睡眠大有文化，沉睡是金，睡功长寿。饭吃八成，清淡利尿，懂得食物与人体的关系，依照身体状况选择。
　　3、思不过度，累不过度，人体有极限，透支必早亡，负荷过重，真气必乱，长期劳累，外强中干，过于烦恼，机能停摆，高氧，快乐，能长寿。



　　更有价值的长寿之道，不便透露，门内、门外两重天。
　　门内无话不说，门外只字不提，渡佛弃魔，以诚换真。
　　气顺则寿，气逆则亡，气畅则强，气滞则疾，气和则养，气戾则伤。

　　内功：打通任督二脉，奇经八脉，十二正经，启动胎息，炼神还虚，自我修复，离苦得乐。
　　好拳能除偏，假拳能致病，没有名师指点，功夫不会进步，瞎练埋下隐患，气乱病魔藏身。
　　自古至今，内功传承，口传心授，无一例外，指点加持，顺利成功，门贵正名，自然聚力。
　　道听途说，极易出偏，纸上谈兵，盲目闯关，徒劳勤苦，走火入魔，无缘正道，追悔莫及。

　　什么是合格的搏击：不怕踢裆，丹田劈砖，打人丈外，整劲穿透。
　　什么是合格的养生：远离风寒，气色红润，滋阴补阳，浑身强壮。
　　什么是合格的修行：了脱生死，离苦得乐，功德福报，圆满正果。

　　气血不和，卫气不足，湿气寒气，忧郁寡欢，体弱多病，诸多现象，皆因自身经络不畅。
　　经络如道路，因人而异：有的就像羊肠小道，似通非通；有的就像高速公路，四通八达。
　　不会改善经络，只能每况愈下；善于改善经络，定会能量强大，健壮如牛，令常人羡慕。



　　良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。
　　家产万贯不如健康长寿，任何保险不如养生健身。
　　等病求医，自己受罪，拖累亲人，并非智慧之举。
　　方法正确，积极锻炼，离苦得乐，才是幸福人生。
　　爱国爱党，科学训练，研习真武，大爱造福人间。
　　爱家不是废寝忘食，最终却抛妻弃子，误赴黄泉。
　　成功不是名利双收，最终却病入膏肓，生不如死。

　　伪书遥遥无期，真经立竿见影。
　　愚者坐井观天，智者以诚换真。

　　1、一天，丹田发热，辐射四肢。
　　2、二天，任督激活，周天运转。
　　3、三天，丹田抗打，弹力十足。
　　4、四天，内气透发，通大周天。
　　5、五天，丹跳胎息，自我修复。
　　6、六天，气色红润，精气神足。