八段锦是内功吗？古武与近代武术的区别

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　　中国顶尖芯片设计师，中医学者，论《达摩易筋经》的功效：



　　气血不和，卫气不足，湿气寒气，忧郁寡欢，体弱多病，诸多现象，皆因自身经络不畅！
　　经络如道路，因人而异：有的就像羊肠小道，似通非通；有的就像高速公路，四通八达。
　　不会改善经络，只能每况愈下；善于改善经络，定会能量强大，健壮如牛，令常人羡慕。

　　丹田气，不是“丹田意”；
　　内功经络，不是挂图经络；
　　不会运功，即便有气，也只是一潭死水，百害无一益。

　　高的功夫，就是离苦得乐。
　　好的修行，就是无疾而终。



　　天下功夫千千万，会内功的有几个？
　　天下师父千千万，帮通关的有几个？

　　天下文章一大抄，伪书劣法害人夭。
　　大街扔钱是冥币，路边祭糕鬼鼠淘。
　　万法归宗有师承，无根之木难成栋。
　　内功无相又无形，师父指点才能通。

　　养生知识，健康长寿的核心是养生：

　　1、调理阴阳：人体有很多阴阳，需要调理，比如：睡与醒，进与排，气与血，养与耗，清与浊，升与降，呼与吸，正与邪；

　　2、发动阳气：气推血行，气弱则瘀，气在内，四肢乱舞只能更加消耗阳气，并不能生补发动阳气，阳气直接关系阳寿多少；

　　3、丹足元旺：一个强劲的发动机，一个操控精良的车身，一条畅通平坦的道路，这样的改变，离不开一套完美的技术支撑；

　　4、添油续命：路有千万条，捷径就一条！正气不足，邪气入侵，你不控病，病必控你，年轻时厚积正气，年老时安泰离疾。

　　5、正知正觉：真懂养生的人，不是生来就会，是凭借正门正派的宝贵经验，具备大智慧，才能传承至今，与伪书截然不同。八段锦，丹田气，意拳，大成拳，站桩，打坐